|  | 

Dieta i Zdrowie

Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą

Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą
1 vote, 5.00 avg. rating (86% score)

Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad najzdrowszą dietą świata? Jak się okazuje, za taką dietę coraz częściej uznawana jest przede wszystkim dieta śródziemnomorska. Dieta ta stosowana jest przede wszystkim przez mieszkańców Basenu Morza Śródziemnego. Jeśli bliżej się przyjrzymy mieszkańcom tych regionów, wówczas szybko się przekonamy, że znacznie rzadziej zapadają oni na choroby nowotworowe, a także na choroby układu krążenia, które również stają się coraz popularniejsze i zapadają na nie coraz młodsze osoby. Jeśli więc chcesz żyć zdrowo, warto się zaprzyjaźnić z taką dietą. Jej głównymi składnikami są oczywiście warzywa i owoce, prócz tego mieszkańcy tych regionów spożywają duże ilości ryb. Te z kolei zawierają cenne kwasy omega, które są w stanie chronić nasz układ krążenia przed wieloma chorobami. Dieta mieszkańców Basenu Morza Śródziemnego to także oliwa z oliwek oraz owoce morza, po które także warto sięgnąć od czasu do czasu. I oczywiście tradycyjnie lampka czerwonego wina do obiadu na lepsze trawienie

dieta-srodziemnomorska-najzdrowsza-dieta

ABOUT THE AUTHOR

Podobne wpisy:

  • Krebiozen

    Krebiozen

    Tymczasem po paru miesiącach w prasie pojawiła się notatka, że krebiozen, jak jednoznacznie wykazały badania, jest bezwartościowy w leczeniu chorób nowotworowych. Kilka dni po przeczytaniu tej informacji pan Wright znalazł się w szpitalu w skrajnie ciężkim stanie i po dwóch dniach zmarł. Tak jak poprzednio leczyła go wiara i pozytywne oczekiwanie, tak teraz zabiło go

  • Jedność umysłu i ciała

    Jedność umysłu i ciała

    Łatwiej jest zrozumieć jedność umysłu i ciała oraz wpływ myśli na nasz organizm, gdy uświadomimy sobie hierarchiczną strukturę ośrodkowego układu nerwowego. Jego nadrzędną częścią jest kora mózgo- w a (najbardziej rozwinięta u człowieka) odpowiedzialna za wyższe czynności nerwowe. To właśnie dzięki procesom w niej zachodzącym myślimy ona jest „siedliskiem świadomości”. Kora mózgowa ma liczne połączenia